备孕时刻，你真的处于最佳状态了吗？

　　生一个健康聪明的宝宝是每一对备孕夫妻的心愿，大家都想要做到尽善尽美，那么，准备工作做的是否充分就很重要，毕竟突如其来的不只有惊喜。所以，准备怀孕的小夫妻看过来，最佳状态应该是这样的。

　　1、身体状态

　　首先要保证身体有一个健康的孕育环境，备孕夫妻在备孕前一定要做孕前检查，了解并清除自身可能存在的阻碍受孕的因素 ，为顺利受孕打下坚实的基础。此外，对于身体存在特殊疾病或有遗传病史的，也应及时咨询医生，并在医生的指导下备孕。

　　2、心理状态

　　压力过大对受孕无益，心情紧张、精神压抑等都会让卵子和精子处于亚健康状态。要学会放松心情，可以多培养一些兴趣爱好，进行运动等转移不良情绪。备孕期间也不要对受孕结果太过执念，顺其自然才更容易好孕。

　　3、生活状态

　　高质量的生活不仅会提高备孕夫妻的精神和身体质量，也会提高受孕几率。

　　首先，应该养成良好的作息习惯，早睡早起，保证机体器官的正常运作秩序。其次，饮食上要做到搭配合理，营养均衡，尽量饮食多样化，满足身体各项营养元素的需求。

　　最后，营造温馨的生活环境也很重要，打造一个阳光充沛、空气清新、冷暖适宜的居住环境也有利于将来胎儿的生长发育。

　　4、情感状态

　　既然是孕育爱的结晶，夫妻之间的恩爱程度就很是重要了。备孕期间，夫妻双方更要注重情感交流，多给对方一些关爱，特别是丈夫要体贴爱护妻子，妻子身心舒畅，受孕质量也会提高。

　　5、经济状态

　　不是说经济状态不好就不能怀孕，而是经济状态越好能给备孕夫妻提供的物质条件就越充裕。而且生个宝宝可不是一笔小开销，从怀孕开始需要准备的东西可多着呢。前期做好准备，不要在孕期因为物质原因犯愁。

　　祝福每对夫妻都能在最佳状态迎来爱的结晶~