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  • 女性宫寒怎么办
    来源:佛山市中山医院     时间:2012-9-14
  •   女性宫寒怎么办

      宫寒小自测:看看你被“宫寒”偷袭了没?

      ①、经常气色很差精力不济? 痛经,小腹部有冰冷的感觉?

      ②、白带多且清稀,闻起来有股腥味?

      ③、经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?

      ④、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

      ⑤、面色黯黑或苍白无华? 性趣不高,备孕好久没动静?

      你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于“宫寒女”。

    》》》推荐阅读:女性宫寒不孕治疗方法

      

    人宫寒怎么调?

      ① 忌贪生冷 多喝热汤最滋养

      滋阴山药小排汤

      原料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜3片,大骨汤适量,3碗水(约750毫升)。

      做法:

      1、排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。

      2、锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将猪骨汤倒进锅中。

      3、放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

      功效:黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。

      风靡台湾的四物汤

      做法:1、排骨洗净斩块,汆水捞起

      2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净

      3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。

      功效:补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

      小Tips:1、“四物”可在中药房买到。

      2、四物汤须在生理期后才能开始喝,若喝后感觉上火,那得请中医看看自己是什么体质,适合什么中药补身。

      ② 多吃补血食物

      桂圆肉:桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

      桑葚干:桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

      黑枣:干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。

      但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。

      紫葡萄干:紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

      黑豆:中国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。

      胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。也可以把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。

      菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,波菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。

     

    宫寒不孕

      女性宫寒性不孕的克星——扁鹊暖宫方

      扁鹊暖宫方是佛山市中山医院针对宫寒性不孕推出的一种中医疗法。专家们从扁鹊温带汤及张仲景调经散的原型,根据宫寒肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等不同辩证,精选出数十种中草药进行不同搭配,结合三排(排瘀滞、排痰湿、排毒)三促(促调经、促排卵、促胎孕)的治疗原则而形成的方子群。扁鹊暖宫方对不同辩证的宫寒都有明显的治疗效果,绝大部分的患者治疗一到两个月经周期,症状也明显的改善,怀孕成功率极高。

    创佛山不孕不育第一品牌医院佛山市中山医院不孕不育专家温馨提示:其它相关知识阅读能帮助您对疾病有所了解,但医学是一个严谨的学术,需要具体情况具体分析,只有对症治疗才能获得最佳治疗效果。如果您对于宫寒不孕方面还有其它相关问题,如扁鹊暖宫方治疗效果好不好等,可到不孕不育在线咨询向专家提问,或者拨打0757-82820000进行咨询,祝您健康!

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