2018/10/6
现在有不少女性由于备孕多年没有怀上，因此压力很大。佛山中山医院不孕不育医生指出，其实造成现在备孕困难的，除了压力大心情不好，还有就是在经期没有注意一些重要的事项，对子宫造成伤害，导致的怀孕困难。
1、饮食不注意。
佛山中山医院不孕不育医生提醒，在经期的时候除了不要吃过凉的食物，还要注意补充营养。因为这个时候营养的缺失，要吃一些清淡容易消化的食物。像辣椒这种刺激性的食物，也不要吃，以免造成月经紊乱，痛经。
2、过于劳累。
在月期大多数的女性会痛经，还会很乏累，有的还会出现偏头痛 ，想要一整天都休息才好。
经期时，一定要合理安排时间，多注意休息，一些劳动让别人帮忙代劳。早点睡觉不要熬夜，这时候熬夜黑眼圈也会很严重。如果过于劳累的话容易导致经期延长，月经紊乱，对于子宫不好。
3、做家务，碰凉水。
在经期是一定不能碰凉水的，也一定要尽量避免洗手的频率过高。很多女性月经期会腰酸背痛，这个时候就不要弯腰拖地打扫卫生了，会加重疼痛感。另外，像做饭洗菜的时候也一定要用温水，以免着凉，造成月经量少，延长经期时间。
以上三点在经期的时候一定要注意，因为不注意的话，会对子宫造成伤害，内分泌失调，宫寒。这些对于备孕的话是有很大影响的，而且子宫环境也不利于胎儿生长。