怎样科学有效的预防男性少精症呢

 　　少精症是男性常见不育疾病之一，对其男性的身心健康造成的影响很大，所以男性朋友应该引起高度的重视，争取做到疾病的早发现早治疗。那么，怎样科学有效的预防男性少精症呢?

　　佛山中山医院泌尿外科医生表示，近年来临床上少精症的发病率越来越高，对男性造成的影响都是非常大的。精子的产生是男性发育成熟的标志，精子质量低，是男性不育症的主要原因。那么，怎样科学有效的预防男性少精症呢?

　　保山昆华医院有限责任公司专家表示，精子是男性的“命根”，男性精子的质量直接决定了宝宝的健康情况，如果，少精的话，不紧会影响宝宝的健康，甚至还会直接导致不育的出现。那么，如何防止这种事情的发生呢?

　　怎样科学有效的预防男性少精症呢?下面，由保山昆华医院有限责任公司专家为大家解答：

　　一、饮食要有度。很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

　　二、了解性知识，节制性生活。适度的性生活对男性身心都有好处，但是如果性生活过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。而了解和掌握一些性知识，可以在很大程度上避免和预防疾病的发生，比如睾丸较正常时稍大，触感略硬，则提示其发生了病变。这些都需要男性朋友具备一定的性常识基础才行。

　　三、远离化学品和不良药物。化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成不同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

　　四、养成良好的生活习惯。男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。